Francesca Facio
Has hecho todo bien.
¡Ahora es momento de sentirlo!
Entra, respira y permítete recibir.
Durante trece años, he acompañado a cerca de 3,000 mujeres de alto rendimiento que estaban cansadas de ser "la fuerte".
Juntas, encontramos el camino de regreso: a descansar sin culpa, a volver a desear cosas, a que la vida se sienta deliciosa desde adentro, no solo impresionante desde afuera.
Tu próximo capítulo no comienza haciendo más.
Comienza volviendo a casa contigo misma.
Oradora TEDx · Autora · Coach
Ponente en TEDx · Más de 13 años de experiencia en coaching · +3000 personas atendidas · Coach senior en Mindvalley · Autor de 2 libros
Antes de cualquier otra cosa, una respiración.
No tienes que ganarte este minuto. Inhala durante cuatro tiempos, exhala durante seis. Tres rondas. Nada que arreglar, nada que resolver.
Observa lo que hay aquí cuando dejas de moverte por un momento. Esa observación es donde comienza el trabajo.
Un momento que quizás reconozcas
Has construido una vida que se ve exactamente como lo que querías... desde fuera.
Y en algún lugar en medio de una semana normal y competente, en el coche, en la cocina después de que todos se han dormido, en un vuelo de regreso a casa después de otra victoria, lo has sentido. Una distancia silenciosa de tu propia vida, incluso mientras todo va bien.
No necesitas convertirte en alguien nuevo. Necesitas dejar de abandonar quien ya eres.
CÓMO LLEGAMOS ALLÍ
El Método W.I.N.G.S.®
De mi libro Unleash Your Wings: un camino sencillo y humano de regreso a ti mismo. Cinco movimientos, en este orden, porque este es el orden en que un sistema nervioso realmente se relaja.
El cuestionario WINGS - 3 min
No hay respuestas incorrectas, ni fases incorrectas. Ya sea que te sientas agotada o que ya te sientas bien y lista para más, esto te muestra dónde quieren abrirse tus alas a continuación.
¿Dónde estás ahora mismo?